Lợi ích sức khỏe của sữa A2

Lợi ích sức khỏe tiềm năng của sữa A2 được biết đến với lượng canxi dồi dào, giúp cơ thể phát triển và phục hồi xương. Nó cũng giúp ngăn ngừa và điều trị chứng loãng xương , hoặc sự suy yếu của xương.

Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe hàng đầu của sữa A2:

Nó có thể giúp giữ cho huyết áp của bạn khỏe mạnh. Huyết áp cao thường do lượng chất béo trung tính và cholesterol tăng cao. Bằng cách tiêu thụ nhiều axit béo omega-3 hơn như axit béo trong sữa A2, bạn có thể giảm mức cholesterol của mình. Kali có trong sữa A2 cũng có lợi cho huyết áp của bạn.

Nó có thể giúp ích cho tâm trạng của bạn. Vitamin D đóng một vai trò quan trọng trong các rối loạn tâm trạng như rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD). Bằng cách tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin D như sữa A2 những người sống chung với SAD có thể thấy giảm các triệu chứng.

Nó có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Vitamin A rất quan trọng để giữ cho hệ thống phòng thủ của bạn mạnh mẽ và nó được tìm thấy thường xuyên nhất trong các sản phẩm động vật như sữa A2. Tiêu thụ nhiều vitamin A hơn sẽ cải thiện phản ứng và điều chỉnh của các tế bào hệ thống miễn dịch.

Nó có thể giúp đôi mắt của bạn khỏe mạnh. Vitamin A giúp duy trì võng mạc và giác mạc của bạn. Vitamin A trong sữa A2 có thể giúp giữ cho đôi mắt của bạn hoạt động tốt. Uống sữa thường xuyên như một phần của chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp cơ thể bạn ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể và giữ cho thị lực của bạn luôn sắc nét.

Thông tin dinh dưỡng
Một cốc sữa A2 2% có chứa:

  • Lượng calo: 122
  • Chất đạm : 8 gam
  • Chất béo : 5 gam
  • Carbohydrate : 12 gram
  • Chất xơ : 0 gram
  • Đường: 12 gram

Sữa A2 rất giàu protein , là một khối xây dựng quan trọng trong mọi thứ từ mô cơ đến da và máu .

Sữa A2 cũng là một nguồn tuyệt vời của:

  • Vitamin A
  • Vitamin D
  • Vitamin B12
  • Canxi
  • Thiamin
  • Riboflavin
  • Kali

Nó cũng chứa một lượng đáng kể axit béo omega-3 . Đây là những chất béo không bão hòa đa mà cơ thể bạn cần để hoạt động tốt. Việc tiêu thụ axit béo omega-3 có liên quan đến việc giảm mức chất béo trung tính, giảm nguy cơ mắc bệnh tim hoặc đột quỵ.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *